2018-10-30から1日間の記事一覧
こんにちは! 私事ですが、最近、 筋トレが予定通りにこなせています。 今月のメニューは月水金にスクワットと腹筋を10回ずつです。 少なすぎると思われる方もいらっしゃるかもしれません。 僕も少ないと思います(笑) ただ、やるのが億劫になって挫折するよ…
こんにちは! 私事ですが、最近、 筋トレが予定通りにこなせています。 今月のメニューは月水金にスクワットと腹筋を10回ずつです。 少なすぎると思われる方もいらっしゃるかもしれません。 僕も少ないと思います(笑) ただ、やるのが億劫になって挫折するよ…