こんにちは！ 現在、ダイエット企画が進行中です。 先日、こちらの記事で今後の腹筋のメニューについて書きました。 これによると11月のノルマは20回です。 そして、今日が11月の筋トレ初日だったのですが… しんどすぎて挫折(笑) 無理すればこなせないことも…