こんにちは！ 僕は、現在ダイエット中であるわけですが、 このブログでは自分のダイエットの経過も載せていっています。 方法は主に糖質制限です。 そんなこんなでまったりやっておりますが、今月の体重報告からいきたいと思います。 今日、いつも通りスーパ…

こんにちは！ ブログを更新しない間に2019年が始まってしまいました。 あけましておめでとうございますというには遅すぎますね(´・c_・`) 久しぶりの更新&新年一発目の記事ということで、今日はこのブログの方向性の確認と近況報告について書きたいと思いま…

こんにちは！ 僕は、現在ダイエット中であるわけですが、 このブログでは自分のダイエットの経過も載せていっています。 方法は主に糖質制限です。 そんなこんなでまったりやっておりますが、今月の体重報告からいきたいと思います。 昨日、いつも通りスーパ…

こんにちは！ 僕は、現在ダイエット中であるわけですが、 このブログでは自分のダイエットの経過も載せていっています。 方法は主に糖質制限です。 そんなこんなでまったりやっておりますが、今月の体重報告からいきたいと思います。 今日も、いつも通りスー…

こんにちは！ 今週末、3度目のチートデイを迎えましたのでご報告します。 また、金曜日出発/土曜日帰宅のスケジュールで大阪へ遠征してきたのでその事も少し書きたいと思います。 一応このブログは旅行をメインに据えたいと今でも思っているので(笑) ただし…

こんばんは！ 今、糖質制限でダイエット中なのですがその一環としてチートデイを先週から取り入れることにしました。 経緯などについてはこちら。 で、本日2回目のチートデイを迎えましたのでご報告します。 朝ごはんはフランクフルトと串カツでした。 写真…

こんばんは！ 最近、チートデイなる概念が存在することを知りました。 教えてくれたのはこの漫画。 ダンベル何キロ持てる? (1) (裏少年サンデーコミックス) 作者: サンドロビッチ・ヤバ子,MAAM 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2016/12/19 メディア: コミッ…

こんにちは！ 現在、ダイエット企画が進行中です。 先日、こちらの記事で今後の腹筋のメニューについて書きました。 これによると11月のノルマは20回です。 そして、今日が11月の筋トレ初日だったのですが… しんどすぎて挫折(笑) 無理すればこなせないことも…

こんにちは！ 私事ですが、最近、 筋トレが予定通りにこなせています。 今月のメニューは月水金にスクワットと腹筋を10回ずつです。 少なすぎると思われる方もいらっしゃるかもしれません。 僕も少ないと思います(笑) ただ、やるのが億劫になって挫折するよ…

こんばんは！ ご存じのとおり、僕はダイエットを継続中なわけですが、この度おからパウダーを取り入れてみることにしました。 当初、僕は興味なかったのですが、親が何かの本で読んで以来、熱心に「おからパウダー買わないと」と口にするので購入に至った次…

こんばんは！ 僕は、現在ダイエット中であるわけですが、 このブログでは自分のダイエットの経過も載せていっています。 方法は主に糖質制限です。 そんなこんなでまったりやっておりますが、今月の体重報告からいきたいと思います。 今日も、いつも通りスー…

こんにちは！ 僕は、現在ダイエット中であるわけですが、 このブログでは自分のダイエットの経過も載せていっています。 方法は主に糖質制限です。 そんなこんなでまったりやっておりますが、今月の体重報告からいきたいと思います。 今日も、いつも通りスー…

こんばんは! 僕は、現在ダイエット中であるわけですが、 このブログでは自分のダイエットの経過も載せていっています。 方法は主に糖質制限です。 そんなこんなでまったりやっておりますが、今月の体重報告からいきたいと思います。 今日も、いつも通りスー…

こんばんは! 僕は、現在ダイエット中であるわけですが、 このブログでは自分のダイエットの経過も載せていっています。 これは見てもらいたいというより完全に自己満足というか備忘録的意味合いが強いですね。 そんなこんなでまったりやっておりますが、今月…

こんばんは！ 今日は小雨の降る天気でしたが、ウォーキングからのスタート。 3.6km歩いてきました。 歩いている時間に色々妄想するのも割りと好きだったりします。 お昼は、お寿司屋さんでランチを食べました。 前菜的な。 刺身。 里芋の饅頭。 牡丹海老の味…