おからパウダー
こんばんは！
ご存じのとおり、僕はダイエットを継続中なわけですが、この度おからパウダーを取り入れてみることにしました。
当初、僕は興味なかったのですが、親が何かの本で読んで以来、熱心に「おからパウダー買わないと」と口にするので購入に至った次第です(笑)
近くのスーパーをまわってみたのですが、売り切れていたり、売り場自体が無かったりとなかなか入手困難だったので、Amazonで購入。
やたら売り切れてると思ったら、どうやらテレビでも放送されていたようですね。
Amazonで届いたのはこんな感じです。
効能としては色々あるみたいですが、空腹感を抑える効果に期待しています。
おからパウダーは水分を含むと膨らむようです。
届いたのが、2.3日前でして、味噌汁やコーヒーに入れて摂取(？)しています。
そんなに味の変化は無い感じがしてます。
コーヒーについてはまろやかになってるような…(笑)
※あくまでも個人の感想です。
とりあえずやってみるのが信条なので、一応トライしてみましたが、おからパウダーに依存することなく、筋トレもこなしてダイエット成功に向けて突き進みたいと思います。
それでは、このへんで。
bye!
体重報告【10月】
こんばんは！
僕は、現在ダイエット中であるわけですが、
このブログでは自分のダイエットの経過も載せていっています。
方法は主に糖質制限です。
そんなこんなでまったりやっておりますが、今月の体重報告からいきたいと思います。
今日も、いつも通りスーパー銭湯に行き、体重を計ってきました。
結果は
70.6kg
でした(前月比－0.6kg/開始時(H30.3)比－6.4kg)。
うーん、長い目で見れば着実に減っています。
しかし、一ヶ月のスパンで見ると理想には遠い状況です。
理想としては一ヶ月2～3kg減らしたいところ。
株でもそうですが、短期で結果を出すということは苦手なのかも…
この一ヶ月を軽く振り返りますと…
普段通り、糖質制限を意識した食生活に加え、平日の夜は雨が降らない限り1時間程度ウォーキングをすることを継続中です。
たまに甘いものを食べてしまいますが、食べ過ぎないように気を付けてます。
と言いつつ今日は喫茶店でワッフル(笑)
だいぶ前から取り組むことを宣言してきた筋トレについては、今週からやっと取り組み始めました。
意思の弱さを露呈しています。
月・水・金は筋トレデーとして腹筋とスクワットをやりたいと思います。
10月は腹筋10回×3セット+スクワット10回
11月は腹筋20回×3セット+スクワット20回
12月は腹筋30回×3セット+スクワット30回
というように徐々に増やしていきたいと思います。
無限に増やすことはできないので限界と思うところで止めますが。
今後も低糖質・高タンパクの食事×筋トレで様子を見たいと思います。
それでは、このへんで。
bye!
不寛容な社会
こんにちは！
今、ふと思ったこと書きます。笑
もしかしたら至るところで言われてるかも知れませんが、最近、社会の不寛容さが怖いです。
何かあるとすぐTwitterで炎上する。
FacebookやInstagramでもそういう現象があるのかもしれませんが、僕はTwitterしか知らないのでTwitterを例示しました。
例えば、僕は今、公務員試験を受験中でして、うまくいけば勉強法や対策を公開したいと思ってます。
でも、いざ書こうと思ったときに、なかなか書き出せないんですよね。
色々な制約に反してないかなと疑心暗鬼になるわけです。
著作権の問題であったり、機密情報であったり。
で、その制約に反した場合、ネット上の制裁を受けるのではないかとビクビクしてるわけです。笑
今は、故意にしろ過失にしろ少し問題が起きるとすぐにTwitterで晒される。
もちろん本人の預かり知らないところで晒される場合もありますから、弁明の仕様がない場合もあるし、弁明したところで既に議論の大勢が決まってることがほとんどですから聞く耳をもってもらえない。
これってすごく怖くないですか？
僕はルールは守るべきだと思ってます。
しかし、ルールそのものを知らなかったり、ルールの解釈の誤りで、ルールを守れない場合もあると思います。
人間だもの。
だから、悪気がない場合は特に、すぐに炎上させるのではなくて、本人に指摘してあげたらどうかなと思うんです。
このブログにおいて問題点を発見しても、すぐに炎上させるのではなくて、こそっと注意してくれたら、嬉しいかなと思います。笑
もちろん指摘されたら該当箇所の表現については検討した上で削除なりなんなり処理します。
まー、他の人を傷つけるようなブログはこれまで通り書きませんけどね。
それでは、このへんで。
bye!
お金という概念の行方
こんにちは!
今日は僕が考えている未来について書きます。
いきなりですが…
僕はお金という概念がなくなってしまう気がしていました。
何を言い出すんだと思われるかもしれませんが、日頃から考えていることなので仕方ないですよね(笑)
これ、客観的に考えると突飛なことを言ってるなと自分でも思います。
でも、ですね、こういう思考を持っている方って有名人の方を含めたまにいるんです。
別にその方たちの思想をパクったわけではありませんよ(笑)
パクって予想が当たっても何の利益もありませんからね。
理由は陳腐ですが、AIの進歩です。
AIの進歩にともない、すべての仕事のうち人間が行うべき仕事あるいは人間でなければならない仕事の割合が減少してくると思います。
で、それが進んでいくと最終的に誰も仕事をする必要がない日が来るのではないかと思うわけです。
誰も仕事しなくて良いなら、お金を稼ぐ手段自体もなくなるので、お金という概念がなくなると思っていました。
ただ、最近この仮説に疑問が出てきました。
例えば、スポーツ選手やお笑い芸人という職業はどうなるのか？
スポーツ選手はもちろんその競技が好きで才能があるからプロとしてやっていると思うんですが、お金もひとつのモチベーションになっていると思うんですよね。
ということは、お金という概念がなくなった場合、プロスポーツ選手の士気が下がることは明白であります。
となると各スポーツのレベルは下がっていくことは明白です。
また、発生したすべての損害は最終的にお金に収束していくのが現在の常識です。
例えば、交通事故で人を轢いたらその方に何らかの金銭的な補償をするでしょう。
お金がない社会になった場合、この補償はどういう形になるのか。
お金と似たような別の概念が生まれるのか。
何か考えすぎて混乱してきました。笑
いまいちうまく表現できませんが、今、考えていることを書いてみました。
それでは、このへんで。
bye!
イオン株を保有してみて
こんにちは!
今日は株のお話。
現在、イオン株を100株保有してます。
イオン株を保有するに至った理由は、イオンラウンジに入ってみたかったからです。
イオンラウンジとは、ざっくり言うとイオン内にある休憩所みたいなところで、無料でコーヒーやお菓子がいただけます。
イオンラウンジが存在しないイオンもあります。
イオン株を100株以上持っているとイオンラウンジに入れるんです(それ以外の方法もあります)。
また、イオン株を保有してると色々特典があるんですけども、イオンラウンジはその一例です。
他の特典は公式サイトをご覧ください。
で、イオンラウンジに行った感想なんですが、、、
良い！
無料でコーヒー飲めてくつろげるので文句のつけようがないですね。
現在は、毎週のようにイオンラウンジに行ってます。笑
で、当初、完全に利益度外視でイオン株を買ってみたんですが、40%近くの利益が出てます。
これはうれしい誤算です。
こうなると売って利確したい気持ちも出てくるんですよね。笑
でも、もともとイオンラウンジを利用するために買ったイオン株なので、保有し続けようと今改めて決意します。
金融危機が起こっても耐えるぞっ!
今回、学んだことは、我慢強く持ち続けることの大切さですね。恐らく日単位で見れば下落する日もあったと思いますが、慌てずうろたえず保有していれば、長期的な利益を預かれることを学びました。
そもそも利益目的で購入していないのでイオンのチャートをほとんど見ていませんでした。それゆえ下落に気づかなかったという面もありますが。
ただ、僕は日本経済の行方については悲観的です。
なので、日本株については長期投資を控えてますが、イオンについては例外で最期まで保有しようと思います。
皆さんも面白い優待がある銘柄があれば教えてください!
それでは、このへんで。
bye!
喫茶店でのひととき
こんにちは！
私事ですが最近、喫茶店にハマってます(笑)
なんではまっているのかは説明できないのですが、過ごす時間が心地よい感じです。
東野圭吾の作品にも影響されたのかもしれません。
喫茶店での描写がほとんどの作品で出てくる気がします、気のせいかもしれませんが。
そういえば、以前、数ヵ月の間、喫茶店でバイトしてたことがあります。
そのときは全然興味もなかったのですが、辞めた今になってハマるとは不思議なものです。
興味がなく、当時はコーヒーを飲まなかったのに、なぜ喫茶店を選んだのかは今となっては思い出せません。
コーヒーには糖質があまり含まれていないので、糖質制限中も気軽に行けます。
もちろんココアやパフェを頼んでしまってはOUTですが。笑
ちなみに、このブログも喫茶店で書いてます。
いつものことながらオチも特にありません。笑
それでは、このへんで。
bye!
